Kriteria rumah sehat salah satunya adalah sirkulasi udara yang optimal. Sirkulasi yang baik memastikan udara di dalam rumah terisi oksigen yang penting untuk kesehatan pernapasan. Sayangnya, terkadang rumah dapat terasa pengap, terutama saat dipengaruhi oleh kondisi cuaca tertentu, seperti musim hujan yang membuat udara di dalam rumah menjadi lembap dan pengap. Hal ini dapat mengganggu kenyamanan dan kualitas tidur.
Penyebab Udara Pengap
Udara pengap terjadi akibat sirkulasi udara yang tidak lancar. Udara panas dan lembap dapat terjebak di dalam ruangan, menciptakan suasana sesak dan tidak nyaman. Sumber panas dari perangkat elektronik yang aktif juga dapat memperparah kondisi pengap di dalam ruangan. Udara pengap dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan mempengaruhi kualitas tidur.
Solusi untuk Udara yang Tidak Sehat
Tidak perlu khawatir, karena terdapat tujuh tips sederhana dari seorang ahli kualitas udara yang dapat membantu menghilangkan perasaan pengap dan meningkatkan kualitas udara di rumah. Tips-tips ini disarikan dari sumber Real Simple, Selasa (28/11/2023).
- Manfaatkan Kipas Angin
Glory Dolphin, seorang ahli kualitas udara, merekomendasikan penggunaan kipas langit-langit atau kipas kotak untuk meningkatkan sirkulasi udara di ruangan. Selain memberikan efek pendinginan, kipas juga membantu mengatasi keadaan pengap di dalam ruangan.
- Gunakan AC
Menyalakan AC secara teratur dapat meningkatkan aliran udara di seluruh rumah. Pastikan untuk mengganti filter AC setiap bulan guna mencegah debu dan polutan masuk ke dalam rumah.
- Buka Jendela
Membuka jendela adalah cara alami untuk memperkenalkan udara segar ke dalam rumah. Namun, penting untuk memeriksa kualitas udara di luar sebelum membuka jendela untuk menghindari polusi.
- Aktifkan Kipas Penghisap di Kamar Mandi dan Dapur
Selain mengurangi kelembapan, kipas penghisap udara di kamar mandi dan dapur dapat menciptakan tekanan negatif, membantu udara segar masuk dari luar. Pastikan untuk menggunakan air purifier jika khawatir terhadap polusi udara.
- Terapkan Teknik Tekanan Negatif dengan Pemanasan Ruangan
Glory Dolphin menyarankan teknik tekanan negatif dengan memanaskan satu ruangan pada suatu hari dengan pintu tertutup, lalu membuka jendela di hari berikutnya. Ini membantu mengeluarkan udara basi dan menggantinya dengan udara segar.
- Gunakan Air Purifier dengan Filter HEPA
Air purifier dengan filter HEPA dapat membantu menyaring polutan dan alergen dari udara. Pilihlah air purifier yang sesuai dengan kebutuhan rumah Anda.
- Sesuaikan Sistem HVAC
Sistem HVAC (heating, ventilation, and air conditioning) mengatur aliran udara ke seluruh bangunan. Jika ingin solusi yang lebih efektif, pertimbangkan untuk menyesuaikan sistem HVAC rumah Anda dengan menambahkan ventilasi dan penyaringan di saluran udara.
Dengan menerapkan tujuh tips ini, diharapkan rumah Anda dapat terbebas dari udara pengap, menciptakan lingkungan yang sejuk dan nyaman. Semoga informasi ini bermanfaat!
